Bổ Não: Cái nào mạnh mẽ hơn, tha thứ hay trả thù?

Có phải chúng ta tốt hơn là nên tha thứ và quên đi, quyết tâm xả bỏ giận dữ và oán hận? Hay chúng ta nên tận dụng những cảm xúc đó để đảm bảo người kia học được một bài học và không cư xử như vậy nữa?

Nguồn ảnh: Reddit

Khi chúng ta bị tổn hại bởi hành động của ai đó, đặc biệt là người mà chúng ta tin tưởng và dựa vào, điều đó có thể gây ảnh hưởng đến nhu cầu kiểm soát của chúng ta, khiến chúng ta cảm thấy dễ bị tổn thương và bất lực. Nghiên cứu cho thấy rằng cách chúng ta phản ứng khi cảm thấy bị tổn thương thường phản ánh nỗ lực lấy lại cảm giác quyền lực đó.

Có phải chúng ta tốt hơn là nên tha thứ và quên đi, quyết tâm xả bỏ giận dữ và oán hận? Hay chúng ta nên tận dụng những cảm xúc đó để đảm bảo người kia học được một bài học và không cư xử như vậy nữa?

Một câu trả lời cho câu hỏi này, theo nghiên cứu gần đây, là nó phụ thuộc vào bản chất của hành vi phạm tội, và cụ thể là bản chất của ý định của người phạm tội.

Trong một nghiên cứu ban đầu, những người tham gia đã hình dung ra viễn cảnh một trong những người bạn của họ kể một câu chuyện đáng xấu hổ về họ trong một môi trường xã hội. Từ đó, họ ngẫu nhiên được chỉ định để tưởng tượng rằng bạn của họ có ý định làm tổn thương họ hoặc không có ý định làm tổn thương họ, và sau đó tưởng tượng rằng họ đã tha thứ cho bạn của mình, trả thù bằng cách làm bạn của họ xấu hổ theo cách tương tự, hoặc không làm gì cả. để đáp lại. Một nghiên cứu thứ hai cũng theo định dạng tương tự nhưng hỏi về phản ứng đối với những hành vi vi phạm trong đời thực, chẳng hạn như sự phản bội từ một người bạn đời lãng mạn.

Kết quả của cả hai nghiên cứu chỉ ra rằng trả thù, dù được tưởng tượng trong một kịch bản giả định hay được thực hiện trong cuộc sống thực đều có liên quan đến cảm giác được trao quyền nhiều hơn là không làm gì, nhưng chỉ khi người kia có ý định gây tổn thương. Ngược lại, sự tha thứ có liên quan đến sự trao quyền bất kể ý định của người vi phạm.

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng trả thù có thể cảm thấy mạnh mẽ hơn khi nó phục vụ một mục đích xây dựng, chẳng hạn như dạy cho ai đó một bài học hoặc cho họ thấy rằng hành vi của họ sẽ không được dung thứ và điều này có thể phù hợp hơn với hành vi cố ý gây hại. Nhưng trong nhiều trường hợp, sự quyết đoán và tự đứng lên có thể mang lại sức mạnh hơn là sự trả thù.

Hình thức trả thù có thể cũng rất quan trọng

Trong nghiên cứu đầu tiên, việc trả thù diễn ra dưới hình thức khiến bạn của bạn xấu hổ một cách công khai giống như cách họ làm bạn xấu hổ. Nhưng có thể có nhiều cách để khiến ai đó cảm thấy hậu quả của hành động của họ mang tính xây dựng hơn là chỉ lặp lại cùng một hành vi phạm tội. Ví dụ, nạn nhân trong trường hợp này có thể đã chọn cách xa bạn bè của họ, điều này có thể được trao quyền mà không gây ra sự xấu hổ hoặc hối tiếc.

Sự tha thứ đã mang lại sức mạnh bất kể ý định của người phạm tội

Nghiên cứu cho thấy rằng sự tha thứ có thể mang lại lợi ích về sức khỏe tinh thần và thể chất. Tha thứ có thể liên quan đến việc lấy lại cảm giác quyền lực và quyền kiểm soát bằng cách chọn cách trút bỏ gánh nặng oán giận và giảm bớt tình cảm mà hành động của ai đó đối với bạn. Trên thực tế, có thể chính hiệu ứng trao quyền này giải thích một số tác động tích cực của nó đối với hạnh phúc, các nhà nghiên cứu đề xuất.

Nhưng cũng giống như trả thù, tác động của sự tha thứ có thể phụ thuộc vào ý định của người phạm tội. Trong một nghiên cứu, những người tham gia dự đoán sẽ cảm thấy tự tôn thấp hơn nếu họ tha thứ cho người kia, người không sửa đổi sự phản bội lòng tin, so với việc không tha thứ trong tình huống như vậy. Một nghiên cứu khác cho thấy rằng sự tha thứ trong hôn nhân chỉ liên quan đến việc giảm số lần tái phạm ở mức độ mà người phạm tội đạt điểm cao về đặc điểm tính cách dễ chịu, bao gồm sự đồng cảm và tử tế. Những người phạm tội ít tử tế hơn có thể đã coi sự tha thứ là một dấu hiệu của sự yếu đuối có thể bị lợi dụng (một phân tích cho thấy rằng họ ít sợ đối tác của mình nổi giận nếu họ tái phạm), trong khi những đối tác tử tế hơn có thể coi sự tha thứ là một cử chỉ thiện chí điều đó cần được tôn trọng.

Làm phức tạp thêm bức tranh, mặc dù tha thứ và trả thù có vẻ như đối lập nhau n

Nghiên cứu cho thấy rằng chúng đôi khi có mối tương quan tích cực. Nghĩa là, mọi người có thể cảm thấy cả hai ham muốn cùng một lúc hoặc tham gia vào cả hai hành vi. Ví dụ, ai đó có thể cảm thấy thương xót một người phạm tội nhưng vẫn muốn công lý được thực thi. Trong một nhóm nghiên cứu, những người tham gia đã tha thứ hơn cho những người phạm tội nhận được những gì họ tin là hình phạt thích đáng và công bằng, so với những người không bị trừng phạt. Thay vì thúc đẩy sự tức giận, hình phạt công bằng dường như sẽ dập tắt nó.

Kết luận

Đối phó với những vi phạm, đặc biệt là những vi phạm nghiêm trọng hơn, không phải là một quá trình đơn giản; ngay cả khi sự tha thứ là mục tiêu cuối cùng, con đường để đạt được điều đó có thể còn rất dài và gập ghềnh. Ở giữa trải nghiệm đau đớn, đôi khi điều mạnh mẽ nhất mà chúng ta có thể làm là để bản thân cảm nhận những gì chúng ta đang cảm thấy, không phán xét - điều tốt, điều xấu và điều xấu - và trước khi bắt đầu hành động, hãy cho bản thân không gian để xem xét phản hồi nào sẽ phục vụ tốt nhất cho chúng tôi và những người chúng tôi quan tâm về lâu dài.

Strelan, P., Van Prooijen, J.W., & Gollwitzer, M. (2020). Khi kẻ phạm tội có ý định gây hại: Tác động mạnh mẽ của việc trả thù và sự tha thứ đối với hạnh phúc của nạn nhân. Tạp chí Tâm lý xã hội của Anh, 59 (2), 447-469.
Become a member

Get the latest news right in your inbox. We never spam!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top